Définition
La thyroïde se trouve sur la partie antérieure et inférieure du cou en regard de la fourchette sternale. C’est une glande qui fabrique entre autres des hormones essentielles à la vie : les hormones thyroïdiennes.
La médecine officielle parle d’hypothyroïdie lorsque la TSH, hormone sécrétée par l’hypophyse (autre glande hormonale se trouvant sous le cerveau et qui stimule la thyroïde) est supérieure à 4,5 voire un peu plus pour les personnes âgées. Les valeurs préconisées par la médecine actuelle vont de 0,1 à 4,5. Au-delà de 4,5 un traitement à la thyroxine après des compléments d’analyses et d’échographie sera instauré, ce que nous respectons et appliquons. La médecine officielle est moins stricte pour les personnes âgées, comme écrit ci-dessus.
Apport de la nutrition et des compléments alimentaires
On parlera en physionutrition d’hypothyroïdie fruste ou infraclinique si la TSH est supérieure à 2,5 et inférieure à 4,5 voire inférieure à 10 pour les personnes âgées. Un taux à 4,5 semble optimal pour une personne âgée. On parle d’hypothyroïdie infraclinique car les symptômes ne sont pas toujours présents, ou faibles, mais ils peuvent le devenir par la suite si la TSH augmente. Les symptômes de l’hypothyroïdie fruste ou infraclinique sont variés :
- Frilosité
- Constipation
- Cheveux plus fins
- Fatigue
- Crampes
- Prise de poids
- Etc…
En physionutrition nous recherchons à partir de 2,5 s’il n’y a pas de carences alimentaires qui pourraient modifier les hormones thyroïdiennes par l’interrogatoire alimentaire, la clinique et quelques dosages de micronutriments.
Comment améliorer l’hypothyroïdie infraclinique ?
Il existe plusieurs leviers variables selon les personnes :
- En diminuant le stress chronique qui est générateur entre autres d’hypercorticisme et par voie de conséquence d’hypothyroïdie.
- En améliorant la perméabilité intestinale.
- Avec des conseils alimentaires individualisés.
- En conseillant quelques compléments alimentaires ciblés en fonction des dosages : iode, fer, sélénium, zinc, magnésium, certaines vitamines etc…
- En conseillant de la phytothérapie comme le commiphora mukul (guggul), le sophora japonica etc…
En conclusion
Si votre TSH sur le bilan biologique est un peu élevée et si votre médecin pense qu’il n’est pas utile de vous prescrire un traitement hormonal appelé thyroxine une consultation de physionutrition pourra vous aider à prendre en charge votre santé. Des conseils nutritionnels et quelques compléments alimentaires bien ciblés pourront vous aider.